素時蔬炒刀削麵

作者:kunkun  時間:2018-05-06 17:31:43  來源: 大眾養生網

刀削麵的做法非常的多,比如說炒素刀削麵是比較常見的,可以準備適量的番茄醬,準備卷心菜,在準備豇豆就可以製作了,雖然是素刀削麵,但是吃起來口感也非常的不錯,對於希望減肥的人士來說,可以適當的這樣吃,營養價值也是不錯的,吃起來比較酸甜。總的熱量相對也比較低。

素時蔬炒刀削麵

素時蔬炒刀削麵

用料主料:胡蘿卜1根、番茄醬1個、卷心菜適量、豇豆100g調料:食鹽適量、醬油少許、雞精適量、調和油適量、五香粉少許、胡椒粉少許

1.胡蘿卜切丁

2.蔥切碎

3.包菜切碎

4.西紅柿切塊

5.豆角切片

6.雞蛋打散,放入鹽,五香粉

7.鍋裏燒水,下入買好的刀削麵

8.煮至8成熟後,撈到涼水盆裏備用

9.先把雞蛋煎熟備用

10.鍋裏熱油,蔥爆香後,放入切好的東西翻炒,放入鹽,醬油,五香粉,胡椒粉

11.炒的快熟了後,把麵條放進去,放入適量鹽,醬油,五香粉,胡椒粉

12.炒熟後,放入雞精出鍋

素時蔬炒刀削麵

做法二

食材用料:刀削麵1份、葫蘆1個、西紅柿1個、洋蔥半個、雞蛋2個香菜3棵、蒜3瓣、薑3片、食用油適量、十三香適量、鹽適量、生抽適量、醋適量

素時蔬炒刀削麵

1.準備好所有食材,一份刀削麵,葫蘆切片,蒜切片,洋蔥切絲,薑切絲,西紅柿切小塊,香菜切段,雞蛋打散備用。2.起鍋熱油先炒好雞蛋,盛出備用。3.鍋中放適量油,放入蒜薑翻炒。4.依次放入洋蔥,葫蘆炒熟。5.放入切好的西紅柿炒勻。6.再放入炒好的雞蛋,十三香,鹽,生抽炒勻。7.放入煮好的刀削麵炒兩三分鍾入味即可。8.盛出放入香菜和醋開始享用吧。

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