香菇炒雞胸肉

作者:wuzhimi  時間:2018-12-16 21:38:38  來源: 大眾養生網

用香菇炒雞胸肉是一道不錯的佳肴,而且其中的營養成分也是比較豐富的,再加上味道清香,所以很多家庭比較喜歡做這一道菜。香菇炒雞胸肉比較簡單,要做的準備就是把香菇泡好,最好再把雞胸肉用各種調味品醃製一下,等入了味後再炒。不過大家要注意一點,在炒時還要再加一次黃酒去腥,味道就更好了。

香菇炒雞胸肉

食材食譜熱量:87.6(大卡)主料雞胸肉300克鮮香菇200克

方法/步驟

把雞胸肉洗淨,切小塊,放入生粉、油和生抽醃幾分鍾肉質就會鮮嫩些了。選擇雞胸肉的原因,是因為其含的脂肪相對比較少沒骨頭,老人小孩吃都方便。

香菇洗幹淨,切塊備用。香菇用水邊衝邊輕搓著洗會好洗些。

生薑洗淨去皮拍扁,青蔥洗淨切粒,青椒洗淨去籽切塊備用。

用武火把薑炒香,倒入醃好的雞肉,炒1分鍾左右加入黃酒。

待黃酒味全部滲入雞肉後,加入香菇再炒1分半鍾的樣子,加入青椒。過程不用加水,因為雞肉和香菇都是自帶水份的。

炒到差不多幹水,再加入適量的鹽,翻炒幾下再加入蠔油炒均勻,美味就成了。最後加上青蔥就錦上添花可以出鍋。

香菇炒雞肉

材料雞脯肉200克

香菇100克

鹽、醬油適量

香菇炒雞胸肉

做法

1、雞脯肉去血水,切成小塊

2、香菇切片

3、熱油,下雞脯肉到變色

4、下香菇,至出水

5用醬油調色

6、加鹽調味,出鍋

香菇嫩炒雞片

材料雞胸肉片 150g,香菇片 50g,紅蘿卜 20g,蒜頭 10g,蔥段 10g,辣椒 10g,蠔油 30g,米酒 10g,烏醋 少許,香油 少許,鹽 2g

做法

1、將所有材料備好,調味料混和好備用

2、加二匙油,熱油後加入雞肉,中火炒至7分熟盛起

香菇炒雞胸肉

3、加二匙油,熱油後加入香菇、紅蘿卜、蒜頭、辣椒、蔥段中火爆香

4、加入雞肉及適量調味料,中火炒熟收汁即完成

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