鰱魚是我們日常生活中最常見的魚類之一，具有很高的營養價值和食療功效。經常食用，具有健脾補氣、溫中暖胃的功效。以下就是關於鰱魚的營養價值分析，注重食療養生的朋友不妨了解一下。
1、鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。
2、鰱魚對皮膚粗糙、脫屑、頭發幹脆易脫落等症均有療效，是女性美容不可忽視的佳肴。
3、鰱魚為溫中補氣、暖胃、澤肌膚的養生食品，適用於脾胃虛寒體質、溏便、皮膚幹燥者，也可用於脾胃氣虛所致的乳少等症。
以上就是關於鰱魚的營養價值分析，它的營養豐富，一般人群均可食用，但是瘙癢性皮膚病、內熱、蕁麻疹、癬病者應忌食。
石頭剪子出布問#我的孩子很喜歡吃魚，經常會煮魚湯給孩子喝的，這兩天別人送了兩條白鰱魚，這個魚我從來都沒有吃過的，也不知道該怎麼做才好吃？大眾養生網小編解答：白鰱
鮮血贖罪問#現在正在學習做菜，今天買了一條花鰱魚，但是不知道是紅燒好吃，還是清蒸更好吃，哪一種做法更能留住魚的營養，拜求大廚賜教。大眾養生網小編解答：至於說清蒸
別離、碎碎念問#我老公天天工作都很辛苦，有時候晚上還要加班的，身體也變得很虛弱了，這兩天看到一些白鰱魚，很新鮮的，我就買了一些，可是我不會做，想知道該怎麼做？大
無良小姐問#小孩子非常喜歡吃魚頭，碰巧逛菜市場發現有賣白鰱魚頭的，到家後對白鰱魚頭的烹飪方法卻不是很了解，主要擔心不好吃，所以想問問白鰱魚頭怎麼做比較好吃？大眾
盡情揮灑問#自從上次在川菜館吃了一次剁椒魚頭之外，回到家裏就還是特別的想吃，可以我不管怎麼做都不好吃，還有腥味特別中，不知道鰱魚頭怎麼做好吃？大眾養生網小編解答
尛嘴巴嘟嘟問#最近一點胃口都沒有可能是前幾天吃火鍋吃多了有點上火了，這幾天就想吃點清淡的食物我想吃鰻魚可是以前都沒有自己做過請問這個魚該怎麼做？大眾養生網小編解
