社交恐懼症的患者，都是有一定的原因導致的。都是因為養成了下麵說到的這幾種壞習慣，趕緊來看看。
社交恐懼症的治療不是一蹴而就的，需要逐步增加患者的社交情境從而增加耐受性，最終達到消除恐懼的目的。
1、心理治療
要告誡自己恐懼可以消除，並找出讓自己產生社交恐懼的事物種類，然後在一個假想空間內模擬該場景，讓自己適應。之後可采取強迫療法，逐步去麵對各種讓自己恐懼的場景，長時間的練習就會有很大改觀。
2、催眠療法
精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經曆過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。
3、強迫療法
醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性麵前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。
4、情景治療
讓你在一個假想的空間裏，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重複發生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你麵對這種場麵，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。
5、認知療法
這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
6、藥物療法
這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對發病是因為體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。
7、物理治療
經顱微電流刺激療法是一種與傳統藥物治療、催眠療法完全不同的治療方法。它是通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一係列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯係的神經遞質和激素，以此實現對這些疾病的治療。
很多的人得了社交恐懼症，其實對於人來講，並不僅僅是自己平時不鍛煉身體，說不定是飲食有問題了，所以一定要及時的檢查
