有的人經常吃糖，不注意口腔護理會導致牙齒上留下很大的洞，這個縫隙是牙窟窿，牙窟窿裏麵長出息肉是炎症所致，
在平時還會伴有牙斑和牙結石，要保持口腔健康，定期刷牙，及時漱口，不要經常去吃口香糖或一些帶有甜滋滋的東西
。
一、輕微的性的牙齦炎造成的牙齦痛，吃一點普通的消炎藥就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以了，到醫院進行
洗牙去除牙結石、牙菌斑等有害物質，保持口腔清潔，牙齦痛就會好的。
二、蛀牙引起的牙齦痛，應該及時到醫院進行治療，蛀牙引起的牙齦痛說明蛀牙已經很嚴重，應該及時的補牙恢複牙齒
形態，蛀牙治療好後，在按照炎症的治療方法去做。
三、智齒發炎引起的智齒疼並引起牙齦腫痛，可以考慮拔除智齒。體刺激牙齦腫脹，腫脹範圍局限，常限於刺激物存在
的局部，疼痛尖銳、比較厲害，伴有牙齦局部出血。
四、造成食物嵌塞的原因有很多，是假牙引起的可以考慮重新做假牙，如果是牙齒畸形不齊引起的，應該進行牙齒矯正
。
不管什麼疾病，預防是最重要的。下麵介紹兩點能有效預防牙齦腫痛的辦法:
一、用溫水刷牙、溫茶水漱口:因為牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激
就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防
齲治牙痛。
二、進食宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品，因為牙齒最適宜在35℃-36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進
行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。
