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突然回奶了怎麼追奶呢？

作者：mingjun 時間：2018-07-02 10:58:37 來源：大眾養生網

　回奶現象對於人們的生活來說是比較常見的，尤其是對於體質較差的孕婦或者營養攝入過少的孕婦來說，奶水數量不能夠滿足寶寶的需求，對寶寶的健康帶來了較大的阻礙，而不少產婦們的奶水都是突然之間就回了，毫無征兆，下麵就來看看突然回奶了怎麼追奶呢？

突然回奶了怎麼追奶呢？

除了讓孩子多吮吸之外，還可在飲食上調整一下，如多吃些豬蹄、花生、鯽魚、木瓜、烏雞、蝦米、豆腐等食物，均有下奶的功效。 這裏提供兩個效果較好的偏方試試：1、豬蹄1隻，通草2.4克，加水1500毫升，放入鋁鍋或砂鍋內同煮，先用旺火煮，水開後再用文火微煮，煮1-2小時，稍涼後將湯分成兩次喝完，每天服1劑，連服3-5天；2、豬骨500克，通草6克，加水2000毫升，燉1-2個小時，將湯1次喝完，每天喝1次，連喝3-5天。

突然回奶了怎麼追奶呢？

回奶的注意事項很多媽媽在回奶期間老是出現不成功的現象，反反複複好幾次都不能徹底回奶，這除了和媽媽們選用的回奶方法有關外，還可能是媽媽在回奶期間沒有注意相關事項。回奶的注意事項主要有正確擠乳、減少乳房刺激、正確飲食等方麵。1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。2、回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水衝洗乳房。

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3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。4、如果發現乳房裏有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。