《黃帝內經》：“膀胱者，州都之官，串液藏焉，氣化則能出矣。”意思是說，膀胱是貯藏人體水液的地方，靠它的氣化功能，幫我們把身體裏沒用的水液轉化成尿，排出體外。體內的毒素，大部分都通過大小便和汗液排出體外。
膀胱經為什麼這麼重要，人體有三大排毒通道，第一條是通過輸尿管把尿液排出的通道，這是排出體內毒素的最大一條通道;第二條是通過大便把體內髒東西排出去的通道;其實毒素從尿中排出去對人體來講更為重要。第三條排毒通道是毛孔，通過發汗把體內的毒素排出去。當然通過咳嗽、流鼻涕、流眼淚也能排出一些毒素。膀胱經是全身最長的一條經絡
膀胱經起於內眼角的睛明穴，上前額在頭頂交會。頭頂部的支脈：從頭頂到達耳上角。頭頂的直行的經脈：從頭頂入裏聯絡於腦，會出來分開向下行於頸後，沿著肩胛骨內側，挾著脊柱，直抵腰際，從脊柱兩旁肌肉進入體腔，聯絡於腎，屬於膀胱的範疇。。膀胱經上的穴位最多，有67個，而且主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。
膀胱經於每天下午3點到5點氣血最旺，在這個時候，如果你去刺激它，能更快把你身體裏的毒素排出體外。
膀胱經穴位眾多，可以改善很多問題.膀胱經起於內眼角的睛明穴，止於足小趾尖的至陰穴，循行經過頭、頸、背部、腿、足部，左右對稱，每側67個穴位，共計134個穴位，是十四經中穴位最多的一條經。
打通膀胱經的方法若這條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體何患之有?所以我們一定要打通膀胱經。所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經絡。那麼，誰給膀胱經供給能量呢?主要是腎，腎與膀胱相表裏，膀胱經隻是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成禦寒、排毒的功能。
打通膀胱經的方法其實很簡單，也很多，如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱經不通，敲臀就會很痛)都可以用，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。要注意，膀胱經在腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧、拔罐、點揉、敲打，甚至用手大把攥，隻要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向後仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動作，隻要能刺激腰椎以及大腿後側的膀胱經，那就全可采用。
