咖啡灌腸法

作者:小白  時間:2014-06-18 16:35:41  來源: 大眾養生網

咖啡灌腸法就是一種很不錯的治療這些亞健康人群的方法。這種方法不僅可以幫助排毒,減輕肝髒負擔,而且可以延年益壽,美容養顏,幫助肥胖人群瘦身。那咖啡灌腸法又是個怎麼樣的治療方法呢?

步驟一:將灌腸袋清洗幹淨後關上止水閥

咖啡灌腸使用的灌腸袋,其實就是在點滴袋上加裝鼻胃管,在一般醫療器材店都可以買得到。每次使用過後清洗幹淨,可以重複使用。

二:將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水

除了加入接近人類體溫的溫水,建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質,使灌腸液的電解質更接近人體,提高滲透力。

建議剛開始進行咖啡灌腸的人,第一次隻要加入600的水即可,讓身體先行適應,之後逐次再增加到1000。

三:將灌腸袋掛於高處

將裝入灌腸液的灌腸袋掛高,約莫一個人的身高即可。

四:擠出灌腸管中的空氣

打開灌腸管上的止水閥,讓液體流出同時將灌腸管內空氣擠出,之後再關上止水閥。

五:將灌管前端塗上乳液

建議可塗上乳液、液狀的維生素、蘆薈或是亞麻仁油等。

六:身體采右側躺

進行咖啡灌腸時,可以鋪個浴巾躺在床邊的地板上,地點最好不要離廁所太遠。

七:將灌腸管插入並打開止水閥

右側躺姿,並將左腳自然弓起,將灌場管輕輕放進肛門約15公分深,打開止水閥約1/3,約15~20分鍾可滴完。速度視各人情況調整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先關掉止水閥,忍住30秒到1分鍾,等便意減低再繼續。如果真的忍不住,先去上廁所也沒關係,可以分兩次進行也不會影響效果。建議進行灌腸時可以聽聽音樂,放鬆心情。

八:躺正,進行身體按摩左側腹部約3~5分鍾

待灌腸液滴完後,身體躺正,可將雙腳翹起來靠在床上或牆上,身體形成型。然後從左腹部開始按摩,繞著肚臍以順時鍾方向進行,按摩3~5分鍾就可以上廁所了。這個時候其實已經會有便意,如果真的忍不住,省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時會聽到肚子裏有水聲,這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩,幫助將宿便排幹淨。

九:灌腸結束後補充蔬果汁或礦物質及益生菌

在進行灌腸之前和之後都可以喝一杯蔬果汁,以補充流失的水分,同時也平衡一下體內的電解質,降低灌腸時因外來液體侵入可能發生的不適感。灌腸之後也可以吃一點乳酸菌。

十:清洗器材

灌腸結束之後,灌腸袋裏會留下一些咖啡渣,可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗幹淨。袋內清幹淨之後,加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉,做為消毒。另外在管子的末端也必須進行消毒。

清潔後將灌腸袋和灌腸管保持幹燥,就可以重複使用。連續使用一個月之後再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌腸管。

要注意我們灌腸的時間不要太匆促,治療過程可以選擇聽聽音樂放鬆心情。對於愛美女士大可一試哦。不僅能使身體更加健康,還能排出毒素,一身輕鬆。不過凡事要講究一個度,切不可覺得試試效果不錯就一天灌腸次數過多,那樣隻會導致物極必反。

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療

穴位大全




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃