治療痛經的辦法

作者:小龍  時間:2014-04-23 15:37:07  來源: 大眾養生網

女性的身體都是比較脆弱,尤其是對一些體質不好的女性,都是很容易生病,女性在日常生活中,也是有著很多注意事項,這樣對自身健康也是有著很好的保護,那女性痛經也是很常見到,而且有的一些女性在月經期間,痛經也是非常嚴重,所以對治療痛經的辦法都有什麼呢?

對治療痛經的辦法都有什麼呢,也是很多人不太了解的,在對這樣問題上,也是有著一些不錯的治療方法,使得女性痛經都是可以得到改善,而且讓女性痛經不會在繼續發展。

治療痛經的辦法:

治療痛經的食療

烏雞湯 ,雄烏骨雞500克,切塊,與3克陳皮,3克良薑,6克胡椒,2枚草果,適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉,喝湯,每日2次。

韭菜250克,紅糖100克。韭菜洗淨,搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸,對入韭菜汁飲用,痛經時每日1次,連服2-3日,飲後俯臥片劑。

阿膠6克,黃酒50毫升,阿膠用蛤粉炒,研細末,黃酒對適量溫開水送服藥末。

治療痛經的藥療:服用維生素

特別值得一提的是對經前緊張症有顯著療效的B族維生素,B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,並能減輕腹部疼痛,香蕉中含量較多,痛經女性不妨多吃一些。

治療痛經的運動療法:

痛經讓很多女性“痛不欲生”,治療痛經除了可用藥物治療外,還可采取運動療法。治療痛經的運動方法能調節人的神經係統功能,增強新陳代謝,促進盆腔的血液循環,防止子宮瘀血,從而達到治療痛經的目的。

a.膝胸運動;b.扭腰轉臀; c.叉腰擺腿;d.叉腰下蹲;e.捶打腰骶;f.按摩小腹;g.伸腿抬臀。

4、治療痛經的按摩:

月經前3天,用胡椒粉3克,醋調為糊狀,等分為2。取膠布2塊,將胡椒粉糊置於膠布中,貼雙側湧泉穴,按摩10分鍾。

經前3天內每晚用雙手重疊,掌心向下壓於小腹正中,作逆時針旋轉揉摩10分鍾,同時從小腹至臍部反推30—50次。

臨睡前將雙手心反壓於雙側腎俞穴位上,立即會感到暖烘烘的,然後仰臥10餘分鍾,雙手輕輕顫抖、揉按,達溫腎調經止痛之功效。

5、治療痛經的茶療:

由香附10克、烏藥10克,延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情誌不暢等因素,引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿,或時感小腹陰冷,待熱則舒者,可取上藥研碎成末,以沸水衝泡代茶,每日2劑,連服3—5天。本茶方溫經、理氣、止痛作用較強。

通過以上介紹,對治療痛經的辦法也是有著很好的了解,因此女性在痛經的時候,都是可以選擇以上方法,但是要注意的是,這些的方法在使用的時候,也是需要堅持的進行最佳,這樣才會達到很好效果,能夠很好改善女性痛經問題。

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