在我們的生活當中總是能看到很多年輕人有很多的白發，這樣會嚴重的影響著自己的形象，一般引起白發都有由於平時工作壓力大加上經常熬夜和飲食營養不均衡導致的，這樣對身體的健康影響是非常大的，想要更好的治療一定要通過飲食調整，其中何首烏就是最常見的一種藥材，能很好的改善白發的現象，下麵一起了解下何首烏治療白發真的有效嗎。
何首烏治療白發真的有效嗎
何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質，能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結核菌等也有抑製作用。
何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止便秘。何首烏一般無副作用，但可滑腸並引起輕微腹瀉，因此大便溏瀉者不宜服用。 運用時根據不同的需要其用法亦有差別：生用偏於瀉，因此治療便秘、瘰鬁等可直接切片或曬幹後的生首烏片；製用偏於補，那麼治療肝腎兩虛時一定要用經過炮製的“製首烏”。炮製的辦法是：用黑豆煮汁，拌首烏片上籠蒸後曬幹即可，藥店內均能買到製首烏。用於虛煩不眠、多夢等就要選用其藤莖夜交藤了。
家常味飩雞湯：
其配方為：
1、烏雞一隻約800克，製首烏50克，生薑一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時加各種調料，飲湯食肉。用於美發養顏，其效甚佳。
2、製首烏20克水煎20分鍾，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，豬腦100克同煎，熟後加調料服食，間日一次，直至長出新發。具有補腎健腦之功。適用於腎虛所致的斑禿或全禿。
3、何首烏60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被黑豆吸收為度，取出晾幹即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。
上麵就是對何首烏治療白發真的有效嗎的介紹，通過了解之後我們知道何首烏治療白發是有一定的效果的，同時還不會對身體有任何的副作用，被白發困擾的朋友不妨按照上麵的方法嚐試進行改善。
