汗蒸幾天一次比較好呢

作者:xuyan32810  時間:2015-12-17 20:53:54  來源: 大眾養生網

汗蒸7天一次是比較好的,具體需要根據個人的體質情況來確定。

汗蒸是屬於一種比較常見的物理方法,適當地做汗蒸能夠起到促進排汗的作用,而且還可以將體內的毒素和寒氣以及濕氣排出體外,同時還能刺激血液循環加速,能夠促進人體的新陳代謝,而且還能起到清熱解毒以及驅寒除濕的功效,但是做汗蒸是不可以過於頻繁的,如果過於頻繁以後就會影響到健康,甚至還會引起體質出現虛弱。

在汗蒸以後還需要注意身體保暖,因為在做完汗蒸以後,毛孔都是屬於放開的狀態下,如果不注意身體保暖就會導致身體著涼。

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