牛膝的作用與功效

作者:張洲瑜  時間:2013-12-13 10:09:08  來源: 大眾養生網

牛膝的作用一般有活血、補腎、補鈣的功效。建議在日常生活當中合理飲食,均衡營養,避免吃辛辣刺激食物。

1、活血:如果是由於跌打損傷所出現的局部關節輕微紅腫,可以適當的吃一些牛膝來起到活血化瘀的作用。

2、補腎:工作壓力大,長期熬夜導致免疫力和抵抗力低下,出現氣血虧損的現象,可以適當的口服牛膝來進行調理。

3、補鈣:長期超負荷的勞動,或者是由於鈣元素的流失,所出現肌肉抽筋酸痛的現象,吃一些牛膝來進行補充。

除此之外還有滋補肝腎、提高免疫力等功效。建議如果對牛膝過敏人群不建議食用。

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