吃酸奶
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是可以吃酸奶的，而且要注意控製自己的對於蛋白質的攝入，而且不要吃太多的肉，以免對身體造成過量的營養是有一定的負擔的，所以應該是適當的進......[查看詳情]
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飯後喝酸奶是含有好處的，首先是因為酸奶中含有大量的益生菌，可以幫助對於身體中的腸道進行大量的調節，幫助促進胃部的消化，並且有助......[查看詳情]
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酸奶是一種比較有營養的食品，酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白質，可以讓人體更好地吸收和消化，酸奶還能促進胃液分泌。提高食欲，促進消化的作......[查看詳情]
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酸奶是有減肥的效果。酸奶的營養成分是很高的，酸奶裏麵含有的脂肪是很少，酸奶是可以減少食欲，幫助消化的一種東西，所以吃酸奶是可以減肥的，......[查看詳情]
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既然是自製的酸奶，那麼調味也就比較的隨意，你可以按照你自己的喜好去進行調味，喜歡吃甜的就多加糖，喜歡吃蜂蜜，可以加入一些蜂蜜，喜歡喝......[查看詳情]
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一歲以後的寶寶是可以喝一些酸奶的，每天喝150毫升的酸奶就相當於每天的能量和鈣質的三分之一的補充。因為酸奶和人奶很相似，所以特別容易消......[查看詳情]
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