遊泳是一項與眾不同的運動，說它不同，主要是說它是一項在水中進行的運動。水，大家是再熟悉不過了，它給我們和我們的生活帶來了無窮無盡的好處，由此聯想到遊泳，請問遊泳的好處有哪些?不明了的朋友，請看如下分析。
1.增強心肌功能
2.增強抵抗力
經常參加冬泳的人，由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
3.減肥
在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，遊泳是保持身材最有效的運動之一。
4.健美形體
在水中運動由於減少了地麵運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控製在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。
5.加強肺部功能
遊泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢。
6.護膚
遊泳時，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的衝刷，起到了很好的按摩作用，促進了血液循環，使皮膚光滑有彈性。
減肥、健美體形、護膚，這或許是水一般的女性從遊泳這裏得到的最好的答案吧。
