鮮奶涼粉的功效

作者:養生專家  時間:2013-07-03 00:00:00  來源: 大眾養生網


鮮奶涼粉-大眾養生網

主料:牛奶300克,西瓜200克

調料:瓊脂15克,冰糖25克


鮮奶涼粉的特色:

色彩紅白鮮明,口感細膩。


鮮奶涼粉製作:

1. 將冰糖和瓊脂熬化,過籮;

2. 加入鮮奶煮開後,放入冰糖後置入冰箱製成涼粉,待用;

3. 西瓜切成小粒;

4. 臨吃時將涼粉切成小塊,再放入西瓜粒即可。


功效:

鮮牛奶中含有豐富的鈣質及人體必需的氨基酸和多種維生素,可促進兒童生長發育。


小帖士-食物相克:

西瓜:西瓜忌與羊肉同食。

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