青椒的功效

1、醃辣椒的做法

醃辣椒是對於喜辣的朋友是很好的開胃鹹菜。準備辣椒適量，最好是紅辣椒。把辣椒洗淨後切開，並切成小段，把大蒜切碎，薑也切碎，把辣椒、蒜末和薑末放到盆中，放入鹽和幾勺威士忌，再放一勺糖。然後充分攪拌後，把盆中的食材放到小壇子或玻璃器皿中，做好密封，然後放入冰箱裏，大約兩周即可食用。如果是冬天放到通風處就可以。

2、吃辣椒能減肥嗎

醃辣椒是對於喜辣的朋友是很好的開胃鹹菜。準備辣椒適量，最好是紅辣椒。把辣椒洗淨後切開，並切成小段，把大蒜切碎，薑也切碎，把辣椒、蒜末和薑末放到盆中，放入鹽和幾勺威士忌，再放一勺糖。然後充分攪拌後，把盆中的食材放到小壇子或玻璃器皿中，做好密封，然後放入冰箱裏，大約兩周即可食用。如果是冬天放到通風處就可以。

3、青椒炒雞蛋的做法

經過研究發現，當飯量相同的情況下，如果吃一些辣椒，那麼會造成飲食當中的熱量消失，也就是說有一定的減肥作用，但是辣椒還有一個功能，就是下飯功能，如果此時飲食比不吃辣椒要多吃的話，反而起不到減肥和熱散失的作用，反而會增肥了。所以吃辣椒是否能夠減肥要辯證的看，另外辣椒吃的過多，會造成內分泌失調，臉上生痘痘，這也是需要考慮的不利地方。

4、牛肉辣椒醬

青椒炒雞蛋是較家常的做法，炒製簡單，味道清香。比較下飯。它的營養也很豐富，青椒有很好的提鮮作用。準備兩個雞蛋，四個青椒。適量蒜。把青椒洗淨後切成絲。蒜切片。雞蛋打到碗中攪拌均勻。鍋中放油，油溫八成時，下雞蛋，炒散，然後盛入碗中備用。鍋中少油，放入蒜片爆香，加入青椒絲炒勻，放入雞蛋，再炒製，放入鹽後即可了鍋。

5、青椒的功效與作用

準備適量紅辣椒、牛肉一斤，花生六兩，白芝麻二兩，豆油六兩，蒜一兩，薑一兩，料酒少量。白糖二兩，豆瓣醬一斤，鹽十克。把紅辣椒用絞餡機絞碎，蔥薑蒜切末。把牛肉絞成餡。花生不加油炒熟去皮碾碎。把牛肉餡炒變色，加入料酒和薑蒜蔥末和豆瓣醬，加入紅辣椒用小火熬製半小時。加入碎花生，繼續熬製，加入適量鹽，然後趁熱放到玻璃瓶中，放到冰箱保存。

參考文獻