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粉絲蒸扇貝的做法

作者:大眾養生時間:2016-03-12 10:38:48來源:大眾養生網我要分享

1、粉絲蒸扇貝的做法

粉絲扇貝是一道比較常見的海鮮,先把扇貝清洗幹淨之後,粉絲要用開水將其泡軟備用,然後將切成薑絲,蔥切成蔥花備用。在鍋中放入少許的花生油,將其燒熱之後,轉用小火後放入蒜末煸香,將洗幹淨的扇貝用到剖出,粉絲煎成小段之後,放在扇貝裏麵,均勻撒上一些細黃酒料酒,再將煸炒後的蒜末和薑絲一並放入扇貝裏,放入蒸籠蒸5分鍾就可以出鍋了。

2、粉絲蒜蓉蒸扇貝

粉絲蒜蓉蒸扇貝是一道比較常見的海鮮,先把扇貝清洗幹淨之後,粉絲要用開水將其泡軟備用,然後將薑切成薑絲,蔥切成蔥花備用。在鍋中放入少許的花生油,將其燒熱之後,轉用小火後放入蒜末煸香,將洗幹淨的扇貝用到剖出,粉絲煎成小段之後,放在扇貝裏麵,均勻撒上一些細鹽、黃酒、料酒,再將煸炒後的蒜末和薑絲一並放入扇貝裏,放入蒸籠蒸5分鍾即可。

3、扇貝蒸多長時間

扇貝一般蒸5分鍾即可,蒸扇貝的味道非常鮮美。蒸的方法也有很多,但是不管是多種烹調的方法,扇貝都不宜蒸過久,因為扇貝的營養價值是非常高的,富含維生素d、鈣、鎂、鋅等等人體所需的營養成分。如果蒸的時間過長的話,很容易流失營養成分的,而且肉質也會變老的,所以想要吃上鮮美、營養的扇貝,我們建議一般蒸5分鍾即可。

4、扇貝燒烤做法

扇貝燒烤也是人們喜歡吃的海鮮燒烤,朋友們平時也可以在家裏靠扇貝,做法也是比較簡單的。首先將扇貝洗幹淨之後瀝幹,排放在烤盤中。用鍋煸炒蒜末、薑末、料酒,然後將這些煸炒的蒜末放入扇貝裏麵,再放入兩大勺烤肉醬。最後將烤箱先預熱到200度,放入扇貝之後,大約烤20分鍾,當熟了之後,將其夾到盤中即可,一道美味的燒烤扇貝就完成了。

5、炒扇貝肉

家常炒扇貝肉是一道非常美味的家常菜。首先將冰凍的扇貝肉解凍之後,準備好青椒,將其洗幹淨之後切成粒,再將洋蔥切成粒狀。然後將解凍好的扇貝肉過一下水。在鍋內放入適量的油燒熱之後,放入蒜蓉、青椒粒、洋蔥粒爆炒出香味之後,再放入扇貝肉翻炒,然後放入適量的雞精蠔油,炒均勻後即可了,一道美味營養的扇貝肉就呈現在我們的麵前了。

參考文獻

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