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土豆燒豆角

作者:大眾養生時間:2016-03-12 16:38:28來源:大眾養生網我要分享

1、排骨土豆燉豆角

排骨土豆豆角是營養功效非常多的一道菜品,經常吃對於骨骼生長和脾胃健康均有較大的益處。而關於該種食物的製作方法也比較家常和容易學習,首先應該先將排骨洗淨並加入適量料酒和食進行醃製,之後在鍋中加水放入排骨和等食材開始煮製,在出現有肉香時再放入備好的土豆和豆角,最後根據口味添加調味品即可開始享用了。

2、排骨燉豆角土豆的做法

排骨燉豆角土豆的做法步驟十分簡單,具體來說需要先將各種食材都清洗幹淨,之後使用適量孜然粉、料酒等材料混合均勻,將排骨塊放入其中開始醃製。同時應該在鍋中加水煮開,並倒入醃好的排骨,這時可以使用炒鍋開始炒製豆角和土豆塊備用,最後再將其添加到鍋中,不斷攪拌均勻,且加入一些食鹽、味精等幫助調味即可盛出開始食用。

3、豆角燉雞腿

豆角燉雞腿是十分家常而又營養的一道菜,其具體的製作方法比較簡單,需要先將雞腿洗淨,並剔除其中含有的軟骨,且要放入到由料酒和生抽製作而成的汁液中進行醃製。然後在炒鍋中加入一些食用油、蔥花和生薑絲開始爆香,再將醃好的雞腿肉慢慢倒入,炒製幾分鍾後加入切好的豆角繼續開始翻炒,最後再添加適量食鹽使味道適宜即可。

4、豆角土豆燜麵

豆角土豆燜麵的做法步驟比較容易學習,隻是前序步驟有些麻煩而已。建議一定要事先準備好細麵條,然後要放入到蒸鍋中開始蒸製,同時則需要將豆角和土豆全部清洗幹淨,並切成大小適宜的塊狀,之後再用炒鍋加油將其炒熟。最後在等到麵條熟透之後,再將炒好的豆角土豆和菜水一同全部加入到其中,且要完全攪拌均勻,這樣才可以食用。

5、豆角燒茄子

豆角燒茄子中富含多種維生素和膳食纖維等營養成分,對於腸胃消化功能有較明顯的促進作用,而且也能夠改善肌膚,起到美容效果。而在製作豆角燒茄子時,相對來說也是比較簡單易學的,首先需要將豆角和茄子洗淨切好備用,之後在炒鍋中加入蔥花和薑絲爆香,並按順序加入茄子和豆角等食材,不斷進行翻炒,快熟時添加調味品即可食用。

參考文獻

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