排骨海帶湯的做法

作者:養生專家  時間:2013-09-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

  排骨一種營養價值高的食材,這樣的食材有著很多製作方式,每種的製作方法,使得它對人體的幫助有著很大改變,那排骨海帶湯的做法,不僅擁有獨特的口感,在含有的營養元素上,也都是非常豐富,尤其是一些維生素、蛋白質,更是人體所需,長期喝這樣的湯,利於身體健康。

排骨海帶湯的做法

  那對排骨海帶湯的做法上,它的製作過程也不是很難,隻要按照它的方法進行製作,就可以很好的掌握製作技巧,下麵就詳細的介紹下,排骨海帶湯的做法吧!

  排骨海帶湯的做法一:

  材料:

  主料:豬排骨(大排)500克,

  輔料:海帶(鮮)300克,

  調料:料酒10克,大蔥10克,薑10克,鹽4克,味精3克,雞精3克,白砂糖4克,香油10克

  做法:

  1.排骨剁成3厘米長的段;

  2.海帶切菱形片;

  3.排骨入沸水鍋中略焯撈出;

  4.鍋內加鮮湯、料酒、蔥薑片、雞精,下入排骨,用中火燒開。

  5.下入海帶、精鹽、白糖,用小火燉至排骨熟爛;

  6.然後加味精、香油,出鍋裝湯碗即成。

  排骨海帶湯的做法二:

  材料:

  原料:豬排骨(我讓賣肉的師傅給我砍好,自己砍太累了)、海帶結(菜場有得買的,打了個結的),薑片、精鹽、黃酒

  做法:

  1、排骨洗淨燙一下去血水,投入沸水鍋中,置入薑塊,滴入數滴黃酒,用中火煲20分鍾。

  2、放入洗幹淨的海帶結(偶還會加入一兩片幹紅辣椒)繼續用中火煲15分鍾左右。加入鹽、味精等調味,淋入香油即成。

  小訣竅:

  1、排骨湯的要點,一般為排骨先下,煲熟後再加入其他的主料,如苦瓜,金針,冬瓜之類,再繼續煲

  2、輔料方麵薑塊和黃酒是必不可少的。

  3、湯的火候也要把握好,切不可用大火一直煮,大火燒開後應該用中火或小火慢慢煲才有味。

  以上就是排骨海帶湯的做法,我們在製作的時候,都是可以選擇以上的方法,不過在製作的時候,也是要注意,在食材的選擇上,也是要根據營養的元素進行搭配,這樣吃起來更加健康,對促進人體各方麵發展,也是有著很好幫助。

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