大姨媽有這4種表現,恭喜你,身體健康指數高,反之需要調理了

作者:xieqiong  時間:2020-09-12 09:37:49  來源: 大眾養生網

  正常的大姨媽都是一樣的,不正常的大姨媽有很多不同,原因各異。一次正常的大姨媽,就是在女性的垂體-卵巢和子宮的配合下,完成了一次子宮內膜的翻修過程。其中任何一個環節出現問題,都會導致月經不正常。大姨媽有這4種表現,恭喜你,身體健康指數很高,反過來則需要調理。

  1、經期周期   女性一生中,從青春期到更年期,大姨媽總會有一些變化,但是一般21-35天才能來一次,這是正常的。大姨媽來探望的第一天,與下次來探望的第一天間隔的天數,這一天被醫生稱為月經周期,如果短於21天,那是太頻繁了,令人討厭,超過35天又太長,令人懷念。   2、月經量

  就每一次月經總數而言,一般以50-80ml為適度,一般為每次60毫升。經量很難準確統計,但衛生巾能幫上忙,一般的衛生巾濕漉漉的差不多有10ml左右,一般一天換4-5次,每次不超過2包。如果一次用三包衛生巾還不夠,每片衛生巾都是濕的,那就屬於經量過多了;反之,一次月經用不完,那就屬於經量過少了。

  3、經血顏色   經血常規為暗紅色,在血液中,可混有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞脫落等。另外,還有人會在經血中混入少量凝血,這屬於正常現象。但是,如果血塊過多,經血顏色過淺或過深,或性狀如水等稀薄,則表明有異常,建議到醫院就診。   4、月經期

  在陰道出血期間稱為月經期,正常的月經時間一般是3-7天,多數人是3-5天。經量1天不多,2、3天最多,後幾天逐漸減少直至清空。超過七天或少於三天均屬異常。

  當大姨媽不正常,常吃這些有幫助   1、紅糖   紅糖是生活中常用的食物,中醫認為,紅糖溫,味甘,屬脾經。月經期間喝紅糖水,能讓身體暖和,增加能量,活絡氣血,加速血液循環,還能使月經順利進行。   2、蒲公英   它所含的營養價值很高,具有抗病毒、抗菌、消炎等功效,還可增強機體免疫力,預防婦科炎症。寒腹痛,月經來時易感冒者,可用紅糖薑茶祛寒,亦可驅寒暖宮,散瘀活血,有調理經絡止痛之功效。   3、蜂蜜   調查顯示,婦女在經期期間每晚睡前喝一杯溫牛奶和蜂蜜有助於緩解經期症狀。原因是牛奶中富含鉀,蜂蜜中富含鎂,能舒緩情緒,並有緩解腹痛,預防感染,減少經血量等功效。
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