晚上當零食吃3個，皺紋沒了，還嚇跑癌症，早知早受益
1、葡萄
葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝髒、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，對伴有神經衰弱和疲勞的老年肝炎患者有改善效果。
2、軟籽獼猴桃
軟籽獼猴桃，是獼猴當中最“頂尖”的一個品種。這個品種的獼猴桃，果子口感特別的好，營養價值也很高，比普通獼猴桃高出10倍不止。
3、人心果
人心果含有大量的硒元素，硒元素是一種極強的抗癌成分，能防止正常細胞發生癌變，抑製癌細胞生長擴散，從而有防癌抗癌的作用。人心果每100克鮮果的含鈣量達910毫克，是西紅柿含鈣量的114倍。鈣能維持人體血鈣平衡，防止由於缺鈣而引起的骨質疏鬆、骨質增生、老年癡呆、動脈硬化等病症。
夕夏溫存問#你好，我兒子今年10歲，正是喜歡吃零食的年紀，看著他每天大包小包花裏胡哨的零食，我都感到擔心，請問如何選擇健康的零食？大眾養生網小編解答：你好，給兒
先森_俄耐濔問#您好，我平時非常喜歡吃零食有時候都會把零食當飯吃，寧可不吃飯要吃零食我也知道這樣不健康，所以想養成一個健康吃零食的方法請問應該如何健康的吃零食呢
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
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生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背後，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發糖尿病、腦卒中，甚至
