一些物體嚐起來是真的不甜，不過對餐後血糖的影響其實較大。下麵告訴大家一些不甜卻對血糖影響大的食物。 　　1.精白米麵： 　　大家天天都在吃的米飯、...

　　今天就立冬節氣，也是冬季的第一個節氣，意味著秋季的結束和冬季的開始。立冬時節，自然界中“一候水始冰，二候地始凍，三候雉入大水為蜃。”冬天很多女性朋友會有手腳冰冷的毛病，所...

定期食用紅糖煮雞蛋對身體有益,既能起到活血化瘀的作用,還能在月經期間女性達到調理的效果。 1、雞蛋中含有豐富的蛋白質或氨基酸,能有效地提高人體的免疫力,降低疾病的發生,同時紅糖裏麵...

　　現在正值新鮮水果大量上市的季節，想必你的冰箱已經被各種水果所塞滿了，比如西瓜、桃子等等，不僅價格相對便宜，而且味道也比其他季節好吃的多。但糖尿病人就比較“可憐”，因為擔心...

　　牛肉是生活中較常接觸到的食物，營養價值較高，富含蛋白質，口感嫩滑，深受人們喜愛。牛肉的烹飪方式多種多樣，許多人進食牛肉以滋養身體，但是也有部分人不適合進食牛肉。下麵就來了...

　　按時吃飯，零食不能代替主食，推薦 7 種解饞不發胖零食。 　　1. 牛肉幹和醬牛肉牛肉幹和醬牛肉中含有豐富的蛋白質和血紅素鐵，另外，富含的鋅、硒、維生素 B ...

當下，又到了“橘子季”，橘子具有豐富的營養價值，但食用起來也需注意。 別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，坊間也有“一個橘子...

　　隨著養生觀念的傳播,越來越多的人日常喜歡泡一杯蒲公英水,健康又養生,蒲公英養生效果這麼好,可以降尿酸嗎?尿酸高這個問題,想必困擾很多人。發現尿酸高後,大家都會很緊張,各種...

1、莧菜 莧菜含有膳食纖維素、人參皂甙、黃酮類化合物、多糖等營養成分，經常吃可以補腎壯陽，對提高腎功能有好處。 2、淮山藥 經常食用淮山藥，還具有強健腎髒功能的功效。因為淮山藥中含...

　　金秋正是吃栗子的季節。據經濟日報-中國經濟網健康頻道了解，板栗雖屬於堅果類，但它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂。板栗富含多種礦物質，如鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，比蘋果...

　　日常飲食中，怎麼可能少了蔬菜。有一些蔬菜由於味道奇怪，讓你不敢"下口"，但是營養卻是很豐富的。 　　1、芹菜 　　芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作...

　　怎樣防止脫發掉發 七種食物拯救頭發脫落?脫發掉發是比較常見的現象，如果頭發掉的多了，可要注意咯。那麼，怎樣防止脫發掉發，脫發吃什麼好?一起來看看怎樣防止脫發掉發的介紹...

　　糖尿病一日三餐都是需要注意的，因為飲食是控製血糖的一種很有效的方式，吃對了，血糖就能更好的被控製，所以糖友們對於飲食都很重視。早餐是新的一天的第一頓飯，也是非常重要的一頓...

　　甘油三酯想必大家都不陌生，這是血脂的主要組成部分，可能有許多人都發現了，不少人在體檢的結果上麵都發現甘油三酯高。甘油三酯高對人體的危害比較大，不但會影響大家的生活，還容易...

低密度脂蛋白偏高一般可以通過食用可溶性膳食纖維食物，或者不飽和脂肪酸食物進行調理、 1、可溶性膳食纖維食物：低密度脂蛋白偏高時，可以通過多去食用一些含有可溶性膳食纖維的食物調理，比...

　　胃部是身體很重要的一個器官，食物在進食到身體後需要通過胃部消化再送到其他器官，而在生活中有很多人因為不注意而讓胃病出現，在發生胃病後就很容易讓身體出現各種症狀，嚴重影響生...

　　洋蔥是生活中比較常見的食物，平時適當進食一些洋蔥對健康有好處，不僅可以幫助降低血脂，還能夠穩定血壓。因此，患有這些慢性疾病的人，可以適當進食洋蔥來調理身體，獲取裏麵的營養...

　　肝髒是人體內髒中最大的器官，它位於人體中的腹部位置，在右側橫隔膜之下，位於膽囊之前端且於右邊腎髒的前方，胃的上方。肝髒是人體消化係統中最大的消化腺，它在人體中起著...

　　從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並...

　　很多人由於工作忙，吃飯不能定時定量，導致了一些腸胃不適的症狀，尤其到了夏季，天氣火熱，很多容易容易滋生細膩，造成拉肚子等現象。如果發現自己有腸胃不適的現象，可以適當吃這些...

吃花生一般不能夠起到降血脂的效果，如果血脂出現了升高的症狀時，應該及時到醫院做相關檢查針對性的治療。 花生屬於生活中比較常見的一種食物，裏麵富含了豐富的膳食纖維以及維生素E，少量的...

　　現代社會許多人的胃都不是很好，這和我們日常的飲食習慣有很大的關係，尤其經常喝酒的人，胃更是容易受到傷害。那麼該怎麼吃，對胃好呢?讓我們來了解一下養胃三餐，健康又養胃的食物...

烏梅泡水一般具有潤肺止咳、潤腸通便、清熱解毒等功效，建議適量飲用。 1、潤肺止咳：烏梅泡水可以緩解身體的肺燥，並且對於咳嗽、咳痰等症狀具有緩解作用。 2、潤腸通便：可以促進胃腸道的...

　　脾虛現在已經成為了身體亞健康最普遍的症狀之一，脾對我們身體攝取食物後的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛的症狀。 　　不...