水果營養價值豐富，內含大量的人體所需微量元素及營養元素，常吃水果對身體的是有好處的，但如果沒吃對的話，水果不僅起不到相關作用，反而還會引起不適，嚴重的會影響身體健康。 ...

　　俗話說，秋風起，蟹兒肥。眼下又快到吃螃蟹的好時節，這個季節的螃蟹不僅好吃，營養價值也十分豐富。但蟹肉性寒，膽固醇高，如何才能既品嚐到美味又不會對身體造成傷害呢? ...

　　8種祛濕排毒的好食物，讓濕毒遠離你: 1.紅豆: 　　紅豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿。可在睡前將...

　　“冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開藥方。”是我們耳熟能詳的一句諺語。 　　中醫經典著作《傷寒論》中描述：“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微，不能勝冷，故欲著...

　　日常生活中，大家買東西都會看看生產日期和保質期，以免買到過期的食品，過期的東西不僅有害身體健康，而且也是一種浪費，而但凡食品都有一個保質期，放在家裏也難免有過期的時候，但...

　　現在我們去超市裏麵就可以看到有各種各樣的水果上市，其中小編最喜歡吃的就是柚子了 　　柚子其實是一種食療效果非常好的水果，它的營養價值非常的高，而且吃些柚子還能...

　　秋季是碩果累累的季節，大量的蘋果也紛紛上市。但是一部分人群吃了水果之後會出現便秘以及髒器等情況而且會導致胃腸發脹，到底什麼時候吃蘋果最好呢。 　　什麼時候吃蘋...

　　初秋，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。 　　這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長”，秋季主“收”，現在開始，...

　　食用雞蛋的好處有很多，但是你一定不知道很多食物不能和雞蛋一起吃，雞蛋這些禁忌你知道嗎?雞蛋不僅可以補充營養元素，還需要注意這些食物不能同一時間食用。 　　1、...

　　秋意漸濃，夏季的養生模式也要徹底轉變啦! 　　養生的主題永遠離不開“吃”，那麼秋天吃點啥呢?樂約健康(ID：leyijk)給大家的建議就一個字：酸 ...

　　過完中秋迎國慶，過年過節，家庭成員都團聚在一起，美味佳肴是不能缺少的存在。 　　但如果做菜過多，那剩菜的處理就成了問題，特別是很多養生專家都宣稱：隔夜飯菜能致...

　　現代人很注重的一件事件就是養生，而養生裏麵比較重要的一件事情則是飲食，有一句話叫藥補不如食補，營養均衡對健康是很有利的。因此很多人都會每天吃一些水果、蔬菜或者是肉類。 ...

　　現在越來越多人認識到果蔬皮的營養價值，但並不是所有的果蔬都適合帶皮吃。果蔬究竟帶不帶皮吃，也要分清兩個派別，一個是帶皮吃更營養的果蔬有哪些，一個是不能帶皮吃的果蔬又是哪些...

　　早餐是人們開始一天勞動的必須營養，所以早餐吃什麼也是有必要說一說的，特別是愛養生的朋友，早餐不能亂吃，有些早餐不僅得不到應有的營養而且還會給身體添加多餘的脂肪，損害身體健...

　　處暑過後，天氣明顯幹燥，有人咳嗽，有人嗓子不舒服。論到此時的藥食同源，杏仁就相當應景了。 　　1 、對付秋燥，杏仁乃“一把”好手 　　天氣幹燥時，...

　　在中醫上，一直有著“百年陳皮，千年人參”的說法。而在日常生活中，老一輩的人也常說“一兩陳皮一兩金”。所以等到秋季橘子上市後，很多人開始動起了歪心思：吃完橘子後把皮留下來，...

　　補鐵的話題一直是多數人偏愛的事情，現實生活中缺鐵性貧血的人群相對較多，女性朋友占有較大的比例，正因為如此，通過飲食或者其他方式靠譜補充血紅素鐵是各位應該關注並且實施的事情...

　　秋季是豐收的季節，各種新鮮事蔬菜、水果和穀物大量上市。與之而來的，是各種關於食物的健康謠言，不管“食物相克”還是所謂的“食物禁忌”，絕大部分都沒有科學道理。 ...

葡萄皮和籽裏，含花青素通常來說能夠抗衰老，可以延緩皮膚衰老的速度。 葡萄皮和籽裏麵的花青素營養價值也是比較高的，這是一種天然抗氧化的化物，具有清理皮膚自由基的效果，有利於皮膚當中的...

　　多吃水果有益於身體健康，這句話我想各位沒聽過一千遍也有八百遍了，畢竟是父母的從小叮囑。 　　導致一段時間我覺得我身體不好是因為不吃水果的原因，而跑去買了一大堆...

　　豆漿是日常生活中比較常見的一種食物，也是很多人早餐必須首選的食物，尤其是對於女性來說，因為豆漿中含有雌激素，對於女性健康非常的有幫助。但是近年來逐漸流傳著喝豆漿會使女性得...

　　人的身體為什麼有的時候會出現問題?其實有很多方麵的原因，其中很大的一方麵的原因是因為身體的免疫能力差，那麼身體的免疫能力差的話，到底有哪些表現呢?又如何提高我們自身的免疫...

　　秋天到了總有人問“我的喉嚨有點癢，總是有痰出來，喉嚨中痰多該怎麼辦?” 　　秋天痰多大多數是因為肺燥，因為秋天天氣燥而幹，燥邪易傷肺津，導致肺陰受損。 ...

　　現在很多人都會出現白頭發這種情況，到了四五十歲之後，可能頭上的白頭發已經非常多了，很多人就想要通過飲食的方式來讓頭發變黑。部分人說進食黑芝麻能夠讓頭發變黑，保持頭發烏黑亮...