怎麼樣做才能提高懷孕的成功率，怎麼樣同房才能彈無虛發，一次就中了呢？
一、了解自己的身體
懷孕是兩個人的事情，對身體不夠了解，要一擊即中，是有一定困難的。但檢查身體，也不是要沒有目的的去檢查。也就是要檢查精液常規、要檢查女性的激素六項、要了解輸卵管的情況，要看看子宮內膜有沒有回聲不均、有沒有占位或者B型、C型內膜;要看看抗精子抗體等等抗體，是否是陰性。如果這些都是好的，那當然懷孕就是水到渠成的事情。
抗精子抗體等等抗體肯定是正常的、陰性的;子宮內膜肯定是回聲均勻的、不厚不薄的、尤其是不能太厚的;輸卵管肯定至少一側是通暢的、沒有粘連的。
想懷孕、想優生、想防止懷孕後的生化、流產、空囊、停育，這些工作的重點都是在孕前。孕前的工作最重要，所以，大家要早做生育計劃，有計劃的做好孕前準備。
二、快速懷孕的方法
1、找準最容易懷孕的時間。通過一項對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，AA的最佳時間是下午5-7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的 這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。選擇最佳受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。
2、備孕夫妻要保持良好心態。夫妻雙方的保持良好的、輕鬆的心理狀態，受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。需要注意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應在停藥二個月後再受孕。
3、備孕夫妻忌煙忌酒。受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養狀態良好。按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方為主，因為想男女都處於最佳狀態是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。
4、排卵期同房。如果是月經規律的女性，排卵日多在下次月經來臨的14天左右，把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前後幾天裏同房，比較容易受孕。
5、同房次數不宜過多。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，否則會導致精子數量減少，質量降低，從而影響受孕。隻有有規律地進行房事，才能保證精子的數量和質量，從而才有可能懷孕。
三、需要避開5個“黑色”受孕時間
1、煙酒過度，吸煙和飲酒後。
2、產後恢複時間不足6個月受孕，以免影響體質的恢複。
3、脫離有毒物品（例如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等）後隨即受孕。
4、照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕。
5、口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕。
