性功能下降怎麼辦，對於性功能的問題，大概是所有的人都比較關心的，對於這個問題的答案，性功能下降怎麼辦，也就是如何提高自己的性功能，最好的辦法就是通過一係列的治療和訓練方法來提高自己的性功能。
現在用什麼方法增強男性性功能?
搓湧泉： — 如何增強男性性功能
盤膝而坐，雙手掌對搓發熱後，兩手緊握腳麵，從趾根處起，對踝關節至三陰交一線往返用力摩擦20—30次，然後左右手分別搓湧泉81次。搓動時意守湧泉，要不緩不急，略有節奏感。 — 如何增強男性性功能
摩腎腧： — 如何增強男性性功能
兩手掌貼於腎腧穴，兩手中指對命門，雙手同時從上向下，從外向裏的方向作環形轉動按摩，其轉運36次。此為順轉，是補法，反之為瀉法;腎腧穴宜補不宜瀉，轉動時要注意順逆，如有腎虛、腰痛者，可以9次為序，增加轉動次數，轉動意守命門。 — 如何增強男性性功能
抖陰囊： — 如何增強男性性功能
兩腿伸開，後背靠實取半臥位姿勢，意守丹田，一手扶持陰莖，另一手食、中、無名指三指托住陰囊下部。上下抖100—200次，換手再抖動100—200次，始做手法要輕，逐漸加力，待有一定基礎後，改為單手拍打陰囊100—200次。 — 如何增強男性性功能
藥物對性功能的影響一般都是一次性的，也就是說，在使用藥物時或使用後短暫的時間內會有影響，所產生的副作用很大，針對性功能障礙還是調養效果會好一些，如裃僈枡茬
性功能障礙患者的健康飲食注意事項
1.多食優質蛋白質
優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性欲及精液、精子的生成。
2.適當攝入脂肪
長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限製，性欲下降，甚至不育。
3.補充維生素和微量元素
維生素A和維生素E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方麵具有決定性作用。維生素C對性功能的恢複也有積極作用，其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。
