性愛是夫妻感情的催化劑，和諧美好的性生活總是可以讓雙方感覺到幸福。但是現在有很多女性都出現了性冷淡的情況，長期下去便會影響夫妻生活以及個人身體健康，所以最好是及時找到解決方法。那麼到底需要怎麼做呢？接下來就讓小編來講述一些有效科學的措施吧。
1、飲食調理。韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有強欲功效的食物，女性在平時宜多吃。
2、穴位按摩。女性仰臥，術者用手掌順、逆時針摩小腹部，各30次。點按氣海、關元、足三裏、三陰交穴各1分鍾。俯臥位，術者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鍾。掌揉左或右側背部京門穴下方5—10分鍾。再俯臥，術者以兩手四指自患者內上方陰廉、五星穴處，自上而下揉捏，經陰包至膝下陰陵泉穴處止，反複3—5遍。
3、食療偏方。春溫湯：人參15克，巴戟天15克，白術15克，杜仲15克，破故紙9克，肉桂3克，菟絲子15克。水煎服，每日1劑，日服2次。升陽燥濕湯：高良薑3克，幹薑3克，鬱李仁3克，甘草3克，陳皮1.5克，黃芪1.5克，白葵花0.9克，柴胡0.9克，升麻0.9克。水煎服，每日1劑，日服2次。桂心湯：桂心12克，煆牡蠣12克，芍藥12克，龍骨12克，炙甘草12克，大棗12枚，生薑15克。上為粗末，水煎服。
本文中講述到的三種方法都可以在很大程度上幫助提高女性性欲，而且一般情況下如果能夠堅持長時間調養的話，就可以徹底改善性欲冷淡的不良症狀。因此小編建議大家要耐心的堅持下去，不要隻是三天打魚兩天曬網，要不然就不會有良好效果。
