青豆怎麼做好吃

作者:養生專家  時間:2013-03-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

  青豆在食用上,很多人也都是有著不同的選擇,有的人喜愛隻吃青豆,也就在幹炒青豆,有的人就會選擇和其他食材燉吃青豆,因此青豆怎麼做好吃呢,這也需要根據每個人的口味選擇,不同人的口味不同,因此在製作上,也要選擇不同。

青豆怎麼做好吃

  對青豆怎麼做好吃,很多人都是有著自己的方法,那今天給大家介紹一款不錯的美食,在營養上和青豆一樣,對人體都是有著很好的幫助作用,對在消化上,有著很好促進。

  豇豆炒蝦仁的做法:

  材料:豇豆、蝦仁、蔥薑蒜末、叉燒肉

  做法:

  1、長豇豆洗幹淨切末,裝盤晾一下。

  2、新鮮蝦仁洗淨後,用紙吸幹水。鍋內入油,下去滑一下,不要時間長,後麵還要炒。蝦炒出的水倒掉。

  3、叉燒肉切成小丁。蔥薑蒜末爆鍋,豇豆末下去煸,要時間長些,煸透到豆角縮了,皮有點皺了,下蝦仁調鹽、生抽烹點料酒,入叉燒肉翻炒、一勺老幹媽油辣椒、一勺甜麵醬出鍋!

  蝦仁玉米青豆沙律的做法:

  材料:鮮蝦,玉米,青豆,紅蘿卜,意大利沙律醬

  做法:

  1.將蝦去腸去殼,切兩段,用少量鹽、白胡椒麵、生粉用手抓勻;

  2.燒開半煲水,放少少鹽和菜油,將青豆、玉米和紅蘿卜粒和蝦焯水,撈起。

  3.加上自己喜歡的沙律醬,攪拌均勻,便可開吃。

  青豆怎麼做好吃,我們可以根據自己的選擇進行,那上麵的美食,在對身體的營養補充上,效果極佳,而且在改善身體體質上,也都是有著很好的幫助作用,因此說這樣的美食是很值得我們選擇的哦,而且在搭配食材上,上麵也都搭配結合理。

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