耙子蘿卜牛腩湯的製作材料：
主料：蘿卜640克,牛腩(腰窩)640克
調料：薑5克,鹽5克
做法：
教您耙子蘿卜牛腩湯怎麼做，如何做耙子蘿卜牛腩湯才好吃
1. 牛腩放入滾水中煮5分鍾，撈起，洗淨。
2. 耙子蘿卜去皮，洗淨，切厚件。
3. 加適量水，猛火煲至水滾。
4. 放入全部材料，用中火煲約3小時。
5. 加入細鹽調味，即可飲用。
功效：
1. 此湯有健脾開胃，護膚養顏的作用。耙子蘿卜可以減少高血壓和冠心病的發生，能消除積垢，清除多餘脂肪，潤澤皮膚，顏麵清秀。
2. 日常用此湯佐膳，可以令人肌膚細潤白淨。如果飲食積滯，痰熱盛，皮膚幹燥，卻雙體虛，麵上起黑斑，可用此湯佐膳作食療。
小帖士-食物相克：
蘿卜：蘿卜不宜與人參、西洋參同食。
先森_俄耐濔問#我剛生完孩子，最近基本上每天媽媽都會用胡蘿卜煮小米粥，拿來讓喝。胡蘿卜小米粥的功效主要有哪些呢？大眾養生網小編解答：小米有很好的養血滋陰的效果，
精神吥㊣常丶問#我很喜歡吃西紅柿，因為西紅柿可以美容，前天去朋友家，看到他們把西紅柿和白蘿卜放在一起煮湯，我感覺好奇怪，想知道白蘿卜和西紅柿可以一起吃嗎？大眾養
安靜在散落問#在老家的時候一到冬天，天氣變得寒冷的時候，奶奶就會用白蘿卜煮好之後，加一些紅糖來給我們吃，請問怎樣的食物有什麼功效？大眾養生網小編解答：白蘿卜跟紅
假裝沉默問#我產後好幾天，一直在吃有營養的東西，那天婆婆買了紅蘿卜，真的好想吃啊，但是婆婆又說吃了害怕影響奶水，請問，產婦可以吃紅蘿卜嗎？大眾養生網小編解答：紅
遍地•梧桐花問#我最近的這段時間，整個人都感覺有點不舒服，同事弄了很多的紅皮白蘿卜，讓我吃一些，可是我感覺很好奇，想知道紅皮白蘿卜有什麼功效嗎？大眾養生網小編解
沒什麼好說問#最近在家閑的沒事就在自己研究一些新的果汁，我把蔬菜和水果一起榨汁，發現胡蘿卜獼猴桃汁味道還不錯，想問胡蘿卜獼猴桃汁的功效是什麼？大眾養生網小編解答
