如何提高小孩記憶力

作者:香米  時間:2014-06-11 07:33:18  來源: 大眾養生網

提高小孩記憶力可以通過保證充足睡眠、合理膳食、增加運動等方式。

1.保證充足睡眠:提高小孩記憶力在日常生活當中需要保證充足睡眠質量,每天要養成早睡早起好習慣,不可以長期熬夜。

2.合理膳食:提高小孩記憶力在日常生活當中要合理膳食,飲食方麵要營養全麵,可以通過適當的吃新鮮水果,綠色蔬菜,肉類和蛋類等,合理營養。

3.增加運動:提高小孩記憶力在日常生活當中要積極參加體育鍛煉,通常有利於大腦增強記憶功能。

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