孩子生長痛怎麼辦?
長生痛其實就是軟組織疼痛,不是骨頭疼,骨骼不會有問題。還有人認為,生長痛和孩子的活動量大有關,劇烈運動後體內會聚集大量的酸性代謝物,導致軟組織疼痛。由於男孩比女孩更容易發生生長疼痛,所以男孩比女孩更容易發生生長痛。
312歲是孩子生長的高峰期,生長痛主要發生在這個年齡層,尤其是3~6歲的孩子。孩子開始發育的時間或早或晚,生長痛出現的時間也會相應提前或延遲。在膝關節周圍最常出現生長痛的部位,有些孩子會出現踝關節、大腿前側或小腿前側疼痛。
那家長該怎樣為孩子減輕生長痛這個難題呢?
轉移:轉移是使孩子忽視疼痛的一個有效方式。父母可以通過講故事、做遊戲、玩玩具、看動畫片等方式來吸引孩子。照顧生病的孩子比平常更體貼,因為家長的鼓勵和精神上的支持,對孩子來說是最重要的鎮痛方法,有時候比藥物還有效。
局部熱敷、按摩:爸爸媽媽可以用熱毛巾對孩子疼痛部位進行按摩或熱敷,這樣可以緩解孩子的緊張情緒,從而減輕疼痛帶來的不適感覺。在進行按摩的時候,要注意揉捏的力度。在輕柔的觸摸下讓孩子入睡。
少做劇烈運動:生長痛並非一種病,不需要限製孩子的活動,但是如果疼痛比較嚴重,要注意讓孩子多休息,讓肌肉放鬆,不要做劇烈的活動。
