很多孕婦在懷孕初期會手腳冰涼。就算很熱也會覺得很冷。還有一些準媽媽會出現肚子或者腰部更怕冷,感覺總是涼風陣陣。這是正常的,因為個別媽媽是腎陽虛的,醫生會建議中藥調理,但是我還是意識到要盡量避免接觸各種西藥。我們可以通過調整飲食來調理身體。
孕早期畏寒可以調理身體的幾種食物:
(1)紅棗富含維他命、果糖和各種氨基酸。中醫認為,紅棗具有溫性,養血保血,可以改善血液循環。而且藥理研究發現,紅棗所含的某些成分能增加血液中紅血球的含量,增強骨髓造血功能,使臉色紅潤。紅棗與桂圓搭配,不僅補血養氣,還能養顏美容。
(2)胡蘿卜,日本人把胡蘿卜叫做人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素,這是補血佳品,平時多用胡蘿卜煮湯,可使你餐後的湯飲變成了平時可飲用的補血湯品。
(3)南瓜富含植物蛋白、胡蘿卜素、維生素及必需氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等,其中,鈷是構成維生素B12的重要成分之一,有助於紅血球的正常功能。而鋅對成熟紅血球的功能有直接的影響。鐵是製造血紅蛋白的基本微量元素,都是極好的補血營養素。
你驚慌失措的爬問#我的老公一到冬天就怕冷，並且穿多少都感覺不暖和，總是覺得十分冷，所以我想了解一下男性這種畏寒怕冷是怎麼回事呢？大眾養生網小編解答：畏寒怕冷的原
又變得落魄問#我的妹妹現在懷孕了，他之前第一胎是宮外孕，現在很擔心會是宮外孕，而且他現在變得特別的怕冷，想知道宮外孕會怕冷的嗎？大眾養生網小編解答：宮外孕是異常
嬌艷的媚花問#我發現自己這段時間身體有點不對勁，就是有點發燒的情況，而且還非常怕冷，穿再怎麼多也很冷，發燒畏寒怕冷到底怎麼回事呢？大眾養生網小編解答：發燒並且伴
念而不忘問#現在慢慢進入冬天了，我感覺穿多少衣服都還是冷，並且我的手腳還總是冰涼的，所以我想問一下為什麼我會出現怕冷，手腳冰涼的情況呢？大眾養生網小編解答：怕冷
出租半段情問#我感覺自己特別怕冷，在冬天時候就算穿很厚，也還是會手腳冰涼。我想吃一些枸杞，那畏寒體質人群可不可以吃呢？大眾養生網小編解答：枸杞子是一種溫補性中藥
血順著地的裂痕問#我現在是一個小學生，有很多時間都是感覺自己比較冷的，總是不想休息，現在怕冷的很厲害，不知道可以吃什麼中成藥比較好呢？大眾養生網小編解答：很多的
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