1.暴躁易怒
易怒者：中醫雲：“憂傷脾，怒傷肝。”中醫認為，在七情之中，最不利於肝的就是怒，怒可導致肝的疏泄失常，造成肝氣鬱滯，時間一長易惹肝病上身。人在情緒劇烈波動時，體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液循環障礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺血而死亡，這就是中醫所說的“憂傷脾，怒傷肝”。
解決方法：調節情誌
調節情誌，化解心中的不良情緒，使自己始終擁有一份好心情，有益於肝的養生保健。情緒護肝的核心是要學會製怒，即使生氣也不要超過3分鍾，盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順暢而長保健康。
2.愛喝啤酒
如果已經患了腎髒方麵的疾病，又無限製地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎髒衰竭。
解決方法：每年驗尿
如果在驗血的時候，發現腎髒有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來腎髒，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是腎髒最為簡便快捷的方法。
3.不愛喝水
大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝髒和腎髒處理，僅占人體體重1%的腎髒卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鍾會有1-2公升的血液經過腎髒。
因此，腎髒接受的廢物遠遠多於其他髒腑器官。腎髒最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。
解決方法：多喝水
養成多喝水的習慣可以衝淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利於尿液變淡，從而保護腎髒。
