流產導致宮寒可以通過調整飲食，加強運動以及熱敷等方式進行緩解，有利於病情的恢複。
1、調整飲食：可能是沒有做好身體的保暖引起的，建議在平時應養成良好的飲食習慣，適當的吃一些溫性的食物，比如紅棗、龍眼、生薑等有利於改善。
2、加強運動：可能是經常吃寒涼類的食物引起的，可以適當的增加一些運動，比如瑜伽、打球等可以加快身體的新陳代謝，有利於身體內寒氣的排出。
3、熱敷：宮寒可能會導致出現腹部疼痛，可以適當的進行腹部熱敷，有利於加快血液循環，改善症狀。
除此之外，還可以通過艾灸等方式進行緩解，在平時需要養成良好的作息習慣，多注意休息。
不建議女性們在人流後就喝烏雞湯進行滋補，最好要在惡露排幹淨之後滋補效果比較好，正如中醫上所說的在人們身體比較虛的時候往往也是禁不住大補的，否則很容易適得其反的。
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