孕婦肥胖能吃鮑魚嗎

作者:xiaoxu  時間:2018-04-22 21:28:59  來源: 大眾養生網

孕婦肥胖是否能吃鮑魚,應根據個人身體情況判斷。

鮑魚裏麵含有較多蛋白質、脂肪酸、氨基酸、維生素、鈣、碘、鐵、鈉等多種營養元素,吃了之後能夠起到補充身體所需營養作用,如果孕婦身體比較健康,沒有對鮑魚過敏現象,一般是可以吃鮑魚的,裏麵含有的脂肪量並不高,不會對肥胖的人形成過多影響。但若自身有對鮑魚過敏現象,此時不可以吃鮑魚,以免發生過敏症狀。

孕期間要注意飲食均衡,如果身體比較肥胖,需要適當的控製食量和熱量的攝入,應定期到醫院產檢,若有不良現象也能及早發現和治療。

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