女人的是否合身不僅與美麗有關，更和自己的健康息息相關。所以精準的知道自己的胸圍尤其重要。尤其是女人在來月經之後，胸部會有不同程度的腫脹，所以會比平時大一些，這時在選擇內衣時就要選擇比平時大一些。那麼如何選擇最適合自己的文胸，首先就要知道胸圍怎麼樣量。
多數女性在測量自己的胸圍時，會站的筆直，量一下上圍，在量一下下圍，取其差值，把得到的數字當成是自己的文胸尺寸，這是非常錯誤的一種方法。因為在測量上圍的時候，將身體向前彎曲四十五度，才是能得到正確的圍度數。然後利用公式：差值=上圍-下圍，得到碼數。而文胸尺碼的計算公式是文胸的尺碼=胸下圍的尺寸+杯級。這樣得到的胸圍才是最準確的。另外，假設你去買內衣，比如你要買75D，但卻沒有你的型號，銷售小姐說沒關係，都是一樣的。這時候你一定別理她，趕緊走人。因為每個牌子的版型、杯型都不同，合不合適隻有穿到身上才知道，差一點也不行。
新內衣後麵的扣如果是扣在最外麵的那個合適，那這件內衣就是合身的，千萬不要買一開始就要扣到最裏麵的那個扣的那種文胸，因為隨著時間的推移，內衣彈性變差，可能需要你再繼續往裏麵扣，這時就不合適了。
選擇佩戴適合自己的文胸才是女人的養生之道。但是選擇文胸時，還要注意幾個事項。第一就是如果你的胸部脂肪過多，建議文胸的罩杯盡量選擇大一碼。第二如果你算出的胸圍比較模糊，那麼最好也是選擇大一碼的文胸，因為這樣可以讓胸部更加舒服。另外，你的乳房形狀如果扁平，量出的差值即使很小，也應該選擇大一碼的罩杯。
