女人出現失眠的症狀，可以通過調整情緒、調整環境、口服藥物等方式進行緩解。
1、調整情緒：女人失眠多數是因為情緒不穩定引起的，主要是因為長期情緒處於焦慮的狀態，在平時生活中應適當的調整情緒，有助於使症狀得到改善。
2、調整環境：如果女性失眠是因為環境比較吵鬧引起的建議更換安靜的環境，避開喧鬧的環境，有助於改善失眠的現象。
3、口服藥物：中醫認為失眠是因為陰陽平衡失調或氣血不足引起的，可在專業中醫的辨證後服用天王補心丹、知柏地黃丸等藥物治療。
睡眠的女性在平時生活中應多注意休息，避免過度勞累，也可以加強體育鍛煉，促進病情好轉。
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