保護卵巢應該吃什麼

作者:xiaobao2  時間:2015-10-18 23:56:59  來源: 大眾養生網

保護卵巢在平時可以多吃一些富含維生素C或者維生素E較豐富的蔬菜和水果,比如草莓、柿子、櫻桃、紅椒、獼猴桃、番石榴、玉米、堅果等,也可以多吃一些植物性激素的食物或豆類的食物,如豆腐、蜂王漿等。能夠調節體內的激素平衡,從而改善內分泌失調的現象。此外也可以適量的增加一些纖維素類的食物,比如蕎麥、大麥等,可將身體內過量的雄激素排出。

此外,患者也可以在醫生的指導下,通過口服中藥的方式保護卵巢,比如百合茯苓、野葛根等,有助於調節身體內的激素水平,延緩女性衰老。

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