女性來月經是正常的現象,從健康分析到護理要重視多方麵的護理,有些女性由於工作、習慣等原因沒有對月經重視起來,在月經期劇烈運動、遊泳等都是有可能的。但是這些不良習慣會危害女性的健康,也希望更多的女性對此重視起來,那麼女性來月經可以潛水,月經沒有幹淨的時候不能潛水,這樣容易讓陰道感染。如今的女人即使在月經期間期間,做任何事都是沒有禁忌的,恰恰相反,這些事情正危害著女性月經來潮的健康。
一、不適合性生活,月經期在宮腔表麵形成創麵生活時,容易將細菌帶入上呼吸道,導致宮腔內感染,出現附件炎、盆腔炎。
二、不能吃太多的鹽,如果攝入過多的鹽分和水分就會導致月經來潮前夕出現頭痛、興奮和易怒等症狀,應該在來潮前10天開始食用低鹽的食物。
三、不適合喝濃茶,濃茶中的咖啡堿含量過高會刺激神經和心血管的產生。
四、不適合坐浴,在月經期的宮頸口微開的坐浴和盆浴很容易使汙水進入宮腔,導致生殖器官發炎。
五、月經期間不宜穿緊身褲,如果穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓,影響血液循環,會陰摩擦增多就會導致會陰充血水腫。
六、不適合大聲唱歌,婦女月經期呼吸道粘膜充血充血聲帶充血高聲唱歌或大聲說話聲帶肌容易疲勞,聲門不合聲音嘶啞嘶啞,不過也不必太過緊張,在絕大多數情況下,正常嗓音唱 K、說話都應該很容易疲勞,但聲門不合聲音嘶啞會導致聲帶受傷。
七、不適合捶背腰背,受捶打後會導致月經過多或經期過長,導致盆腔進步充血血流加快,另外,也有很多女性在經期有嚴重的腰酸背疼現象,可以選擇別人按摩或者自己捶打來緩解腰部疲勞、酸脹感。陳誌遼表示,女性在月經期出現腰酸現象是很正常的,這是由於盆腔充血造成的,此時盲目的大力按摩或捶打腰部,會導致盆腔充血更加嚴重,反而會使腰酸背疼現象加重。
八、不要用沐浴液清潔陰部,後果:引發陰部感染導致瘙癢,經期間陰部容易出現異味,特別是夏天,但洗澡時順便用浴液清洗陰部或用熱水反複清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發陰部感染,導致瘙癢病症,平日女陰道內是略酸的環境,所以清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液,尤其是經期,陰道會偏堿,對細菌抵抗力降低,容易受感染,如果不用熱水反複清洗,更會導致陰部堿性增加,所以清洗陰部需要選擇專業陰部清洗液,尤其是經期!
九、不要拔牙,後果是:在月經期間,女性體內的血小板數量較平常要減少,血液凝固性也比平常要低,如果此時進行創傷性手術,包括拔牙處理在內,不能拔牙。根據研究發現,在月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感多了,而且全身抵抗力較弱,所以在月經期拔牙還會感覺疼痛加倍,且感染率大大增加。月經期間如果要做拔牙處理,必須麵對拔牙後口腔長時間留有血腥味,從而導致食欲受到影響。因此,建議女性一定要避開月經期拔牙。
十、避免食用油炸食品,後果:容易出現粉刺、痤瘡、油炸食品也是經欺女的大禁忌,因為受體內分泌黃體酮影響經期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時毛細管擴張皮膚變得敏感此時吃油炸食品會增加皮膚負擔,容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈另外經期脂肪和水的代謝減慢這段時間吃油炸食品脂肪還容易囤積。
十一、不要用活血化淤藥,後果:會增加經血流量,引發貧血,補血保健產品、活血化淤類藥物都應該在月經期停用,但是很多女性不了解,結果發現自己月經量突然增多,甚至會導致重度貧血或經期大出血。月經期用補血、活血藥物,一方麵會增加經血流量,造成不必要的血量,另一方麵經期出血也會影響藥物的效果。
十二、不要喝酒,後果:容易醉倒導致肝髒疾病有研究認為,女性在月經期間體內激素水平波動較大,此時飲酒比平時更容易醉,而且酒精會加重肝髒負擔,所以建議女性朋友在月經期間盡量少喝酒。
女性來月經能潛水嗎?答案是可以的,潛水時會把身體弄濕,而女性出水時會感染衣服,而水中的細菌會順利進行陰道,從而有機率感染到宮頸等,對子宮也不好,所以要忌潛水,如果患者喜歡潛水,就要避開月經期,來月經的時候也不能遊泳,會危害健康後形成婦科病的事項都要禁忌,否則會導致更嚴重的身體損害。
