在洗臉的時候，很多人都會問到底是用冷水好還是熱水好，其實洗臉的話，應該用溫水比較合適，因為過冷過熱的水溫不利於肌膚，而是水溫建議在34度左右最好。
1、正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，是護膚美容的基礎。而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。
2、水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。
3、水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。
4、合適的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
5、正確的洗臉方式應采用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗麵部→順著麵部肌肉紋理走向塗抹清潔劑(洗麵奶或皂類等)，時間不宜過長，以3-4分鍾為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水衝洗麵部。采用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進麵部的血液循環，達到美容的效果。
