中國的飲食講究葷素搭配，這主要是因為葷素搭配對我們的身體健康有好處，能延年益壽。葷素搭配是一種均衡，隻有均衡才能保持長久的穩定狀態，就像人的身體一樣，健康的均衡狀態離不開合理的飲食。飲食合理對老年人來說更重要，稍有不慎會造成腦供血不足，腦供血不足與前庭功能有什麼關係呢？
腦供血不足跟高血壓一樣，已經成為老年人的常見病，醫院臨床也非常重視。而臨床上也把腦供血不足分為急性和慢性。腦供血不足發病率較高，據統計80歲以上人群中腦供血不足占80%，60歲以上人群中70%有不同程度的腦供血不足。其主要症狀是反複出現頭暈、頭昏、頭痛症狀，常伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等症狀。研究認為，腦供血不足若不及時治療，很可能引起腦梗死，甚至癡呆。
不隻是腦供血不足這疾病，幾乎所有的疾病如果是急性的都更能引起人們的重視，而慢性往往很少能引起人們的注意。那麼什麼是造成這一疾病的病因呢？主要原因就是因為頸椎寰樞關節和頸5頸6關節的錯位，導致椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，進而造成血流量減少，致使所供應的腦區發生供血不足。
步驟/方法：
1、腦供血不足的症狀主要有頭暈、四肢麻木、吐字不清等等。如果腦供血不足，這是一個很大的安全隱患。因為這是間斷性的，也就是說你不知道它什麼時候會來，而它一旦出現，就會造成腦部缺氧，進而造成頭暈、視野不清等。
2、而如果你剛好在不安全的區域，例如你正在過馬路你暈倒了，那麼後果不堪設想。臨床表現為感覺功能障礙、精神意識異常等。所以家裏有這類病人的一定要多加看護，不能讓他們獨自一人。
3、前庭功能-動靜態平衡台檢查顯示:
動靜態平衡檢測、平台平移運動檢測、正弦擺動檢查顯示:本體覺不足、前庭覺不足，平衡恢複時間－閉眼延長、總體平衡功能差，閉眼易摔倒。
注意事項：
早睡早起，適當鍛煉。食物多以清淡的為主，經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。有飲酒愛好者一定要注意，進行節製。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉。
