很多女性都會使用大量的化妝品來保養肌膚，但實際上護膚品中添加了很多化學藥物，在滋潤肌膚的同時也會對肌膚產生一定的傷害。所以我們比較提倡使用天然的物質來幫助護理肌膚，例如大家就可以使用比較常見的食物擦臉就可以達到有效美白的作用。今天我們就為大家介紹一種可以有效美白肌膚的配方，讓大家使用天然的食材美白肌膚。
做法：
1、將100克左右的薏米洗淨後放進鍋裏，加4倍水泡3小時。
2、將薏米水煮沸後再用小火煮10分鍾(能煮久些更好)。
3、把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。
用法：晚上潔麵後，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透麵膜紙後敷臉20分鍾即可。
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。
成分：
薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用於頭發：它具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。
3、用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對麵部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
