心裏感覺不舒服，而且個人情緒很低落，這樣的症狀如果隻是短時間出現的話，多半都是正常的現象，因為不管是任何人，都難免會麵臨一些困難，比如學業和工作上麵臨困難，或者感情上出現失敗，以後是親情出現問題等等，都會導致人心裏不舒服，但如果一個人長時間莫名其妙的出現上述症狀的話，那就非常不正常了，這要警惕出現了心理疾病。
心裏不舒服情緒低落的樣子：
現了情緒低落，抑鬱悲觀，自責，自評價降低，自卑的情緒導致產生委屈的情結，疑為抑鬱症。
指導意見：
：適當到外邊感受一下清新的空氣，增加運動時間，保證良好的睡眠及質量，豐富自己的興趣愛好，轉移注意力。
這種情況多長時間了呢？能感受到內心有打不開的心結，是上學還是工作呢？可能是壓力太大的原因，建議結合現實事件進行調節一下自己
這個年齡正是青少年向成人的過渡時期，思想逐漸發育成熟，原來的思想認識會和現實產生巨大的衝突。形成一種矛盾心理，會增加一些煩惱。建議積極參加有益的活動，多融入社會生活，使自己更加成熟。
這種情況，有可能是屬於心理壓力過大導致的現象的。
指導意見：
對於這種症狀的話最好還是可以看看心理醫生比較合適的，可能是由於心理壓力過大導致的現象的。
請問是否最近生活中發生了一些讓很痛苦煩悶的事情，使心中鬱結糾結無比，又找不到宣泄口，一直壓抑自己，然後導致了現在的情況？
指導意見：
建議去當地的醫院找心理谘詢師談談情況，具體說說出現這些狀況的原因以及現在的感受和想法，和谘詢師講講心裏話，不要把什麼都憋在心裏，
有兩種可能，一是可能由於家庭環境等因素而導致的一種心理問題；二是也不排除有患抑鬱症的可能
指導意見：
建議先到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，如果排除了抑鬱症，再到正規的心理谘詢門診做做心理谘詢，讓心理谘詢師幫調整一下心態，可能會有所幫助。
屬於壓力引起抑鬱症的症狀，一般與壓力，情緒有很大關係
指導意見：
建議生活中保存樂觀情緒，醫院心身科做專業心裏疏通，同時可以服用博樂欣，百洛特等藥物。
