當我們的身體出現一些疼痛的時候，是需要認真觀察的。如果這種疼痛這是偶爾出現一次的話，是不需要擔心，就拿腿疼來說，如果隻是一瞬間出現，很可能就是因為腿部受到外傷引起的，休養一段時間就可以緩解。那麼問題來了，平時生活中總是感覺到眼眶疼痛，該怎麼辦呢?
一、輕壓眼球
當看電腦屏幕超過1小時，就要立刻閉上眼睛，讓眼睛放鬆5秒後，開始用雙手的食指、中指、無名指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球，按壓20下之後就開始順逆時針地按摩眼球。20秒左右即可停止。
二、舒緩額頭法
很多時候眼睛痛都會引起額頭痛。因此就用雙手的三個手指，分別從額頭的中央向兩側太陽穴的方向滑推，然後再用指尖用力按摩太陽穴，如此一來，眼部也會感覺到放鬆和舒服。連續做3-5次。
三、按摩眉間
閉上眼睛，用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間，有凹下去感覺的部位，然後按壓10下後變成輕輕的轉動10次。重複按摩3次。接著睜開眼睛，眼球向上-下-左-右四個方向分別轉動，但是頭部要保持穩定，不停地眨眼睛。
怎樣保護眼睛
鹽水洗眼可預防角膜炎
鹽水洗眼可預防角膜炎 角膜，位於“ 黑眼球”前部，正常時無色、透明。大部分角膜炎是因為不講究用眼衛生造成的。
還有一種有效的預防辦法是，經常用消毒棉簽蘸上幹淨的1:100的竹鹽水溶液洗眼，每天一次。洗淨之後，隻需將眼眶邊的竹鹽水擦幹即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兌好的竹鹽水隻能使用一次，也不能多人同用一個容器中的竹鹽水。這種方法在《本草綱目》和《神農藥經》中早有記載。不光對角膜炎，對其他眼疾同樣有一定的預防作用。
