膝關節受損的恢複要結合實際情況一般可以通過物理治療、藥物治療、手術治療等來進行改善。建議適當休息，避免劇烈運動。
1、物理治療：膝關節受損的症狀比較輕微，比如肌肉以及韌帶拉傷，可采取物理治療的方法進行熱敷、按摩等，能夠促進血液的循環。
2、藥物治療：患者膝關節如果有明顯的疼痛感，可以應用止痛類的藥物，在醫生的指導下使用布洛芬、雙氯芬酸等，有助於疼痛症狀的緩解。
3、手術治療：若膝關節受損比較嚴重，如半月板撕裂，可以進行關節鏡微創手術進行修複。
具體采取什麼樣的修複方法，應遵循醫生的建議。平時不能進行劇烈的運動，盡量多休息。
