腰部酸脹在平時是很常見的事情，很多人都有過腰部酸脹的經曆，腰部酸脹對人日常生活的影響以及身體健康的危害是很大的，是需要及時查清楚病因，然後積極進行治療的，引起腰部酸脹的病因是非常多的，想要緩解腰部不適的症狀，平時是需要好好注意休息的，養成良好的生活習慣。
右邊腰部酸脹是怎麼回事?
腰部酸脹，有可能是腰肌勞損，也有可能是腰背部肌筋膜炎，最好到正規醫院去做檢查。
肌筋膜炎是指筋膜的無菌性炎症，肌筋膜出現病理性改變後，可引起各種臨床症狀，患者有時會發現睡覺時經常半身受壓而變得麻木、酸脹疼痛，醫生觸診時，會發現病變部位有條索樣改變，患者自己摸起來感覺像是有一個長條形硬硬的腫塊，摸起來疼痛明顯，肌肉發緊 或無力，肌肉痙攣，陰雨氣候時症狀加重等。而且，腰背部的肌筋膜炎是一種很常見的病，很多人都可能患有這種病。
腰背部肌筋膜炎是一種常見病、多發病，特別是辦公人員，長期伏案工作，坐姿不正確的人容易患本病，隨著計算機網絡的普及，人們生活工作方式的改變，項背筋膜炎的患病率呈現逐年上升，且有越來越年輕化的趨勢。
腰背部肌筋膜炎的早期症狀表現
1.急性期患者腰部疼痛劇烈，有燒灼感，腰部活動時症狀加重，局部壓痛較顯著，多在病變肌肉的起止點處，有的病人體溫升高，血液檢查可見白細胞增高。急性發作後，少數患者可獲得症狀完全消退，多數會遺留疼痛，或相隔數月、數年以後再次發作。
2.慢性病例表現為腰部酸痛，肌肉僵硬，有沉重感，常在天氣變化時，如陰雨天、夜間、或潮濕地域時疼痛加重，每天晨起腰部酸痛加重，稍加活動可緩解，勞累後又加重。腰部壓痛廣泛，或無局限性壓痛，腰功能活動可正常，但活動時腰部酸痛明顯。
如何判斷自己是否得了腰背部肌筋膜炎?
腰背部肌筋膜炎是沒有特殊的診斷手段的，主要靠醫生的經驗判斷，而且還容易與強直性脊柱炎的早期症狀非常相似。雖然，腰背部肌筋膜炎在早期的症狀不易確診，但是，這種病有一個很顯著的特征就是夜間痛，很多病人會在夜間痛醒而影響睡眠。另外，隨著醫學的進步、經驗的積累，我們逐漸的認識到肌筋膜炎的一些典型症狀。而且，目前我們可采用HD-風濕熱層析檢測係統，可提前2年甚至更久發現病人的病情和病況，了解炎症情況，再結合專業醫生的豐富經驗，就能避免誤診誤治。
腰背部肌筋膜炎治好了又犯，反反複複，很難治愈。
預防腰背部肌筋膜炎，要注意以下幾點：
第一、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換濕衣或擦幹身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。
第二、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
第三、體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。
第四、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。
第五、防止過勞，人就像一台機器一樣，過度的運轉或超負荷的使用，必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。
