腳扭傷腫了20天了還腫一般是病情嚴重、休息不夠、過多行走等原因所導致的。
1、病情嚴重：在扭傷症狀比較嚴重的情況下，有可能會導致軟組織受損，腫脹消退的時間相對來說會比較慢，一般可以通過局部熱敷來進行改善。
2、休息不夠：腳扭傷腫了有可能是休息不夠的原因，在沒有及時休息的過程當中，有可能會導致局部腫脹越來越嚴重，平常應該適當臥床休息。
3、過多行走：腳扭傷之後一般是不建議過多行走的，有可能會增加腳部的負擔情況，也會導致腫脹越來越嚴重，平時應該減少行走的時間。
除了以上這幾種原因之外，也不排除是出現了嚴重的骨折。
腳扭到筋一般多發生於劇烈運動、危險的工作環境，一些愛穿高跟鞋的女性也可能不小心扭傷。扭到腳筋是非常疼痛的，一定要注意休息，而且可以適當做一些按摩、推拿等，可助於
這就是真人生問#前幾天不小心打球的時候把腳筋扭傷了，休養了好幾天，現在還特別疼，這幾天吃的也很不好，不知道吃什麼對腳筋扭傷好？大眾養生網小編解答：腳筋扭傷通常是
如果是腳扭傷的話，此時的飲食一般是沒有很大的要求的，主要的要求是要患者不能夠食用一些具有刺激性的食物，也不能夠食用生冷的食物，患者的飲食最好是要以清淡為主，此時
腳部的扭傷可能是引起的骨骼的錯位或者是韌帶拉傷導致的軟組織的受傷的情況的，一般中醫的治療的方式比較的好的，能夠有效的對於的腳部的消腫的治療的。使用的一些的紅花油
那些舊時光問#你好，我是一名快遞員，今天在給客戶搬東西的時候，腳趾扭傷了，當時不怎麼樣，現在感覺很痛。請問腳趾扭傷了以後該怎麼辦？大眾養生網小編解答：你好，腳趾
一般扭傷之後需要采取的針對性的消炎消腫的治療的方式的，尤其是需要注意的對於的腳部的運動量的，主要是以休息為主的，傷筋動骨是需要精心的修養的，所以是不能夠操之過急
