大腦遲鈍注意力不集中可能是由於精神因素所引起的，而且過度疲勞或者飲食不當也有一定的關係，另外也有可能是腦部疾病引起的。
1、精神因素；如果近期工作壓力比較大或者是精神過度，緊張就有可能會出現精神性疾病，比如焦慮症或者是抑鬱症，因為腦內神經遞質代謝異常，就容易出現大腦遲鈍，注意力不集中的情況。平時應注意放鬆心情，避免精神過度緊張，要學會自我放鬆，可以適當的進行運動鍛煉，或者是聽說話音樂來放鬆心情。
2、過度疲勞；如果經常做重體力勞動，過度勞累之後就有可能會導致頭腦不清醒，反應遲鈍，嚴重時還有可能會出現記憶力減退等症狀。在平時要注意多休息，保證有足夠睡眠時間，避免長時間熬夜，能夠緩解症狀。
3、飲食不當：經常暴飲暴食或者是吃一些油膩食物，因為消化係統正常運行導致血液分配，會出現腦供血不足情況。如果經常不吃早餐，就會導致體內營養攝入不足，也會引起腦供血不足，從而會導致大腦遲鈍，注意力不集中。
4、腦部疾病；如果自身患有腦部疾病，比如腦炎或者是腦萎縮等，也有可能會出現頭腦不清醒和反應遲鈍的情況，而且還伴有頭暈或者是頭痛等現象。必要時需要到醫院做腦CT檢查，要積極的配合醫生治療，避免影響到身體健康。
