紅糖薑棗膏不是空腹，空腹喝可能會對胃腸道造成明顯的刺激。
紅糖薑棗膏當中的薑可能會有一定的刺激，如果空腹喝可能會產生胃酸分泌過多容易有胃部燒灼的現象，一般需要在飯後和能夠減少對胃腸道的傷害。紅糖薑棗膏具有較高的作用，能夠達到補中益氣的效果，可以改善貧血所引起的頭暈頭痛或者渾身無力的狀況，增加血液當中的血紅蛋白，同時還有溫中散寒的效果，可以有效的改善脾胃虛弱或者胃寒所引起的食欲下降或者是麵色蒼白的狀況，同時也可以達到暖宮的目的，改善宮寒所引起月經量減少、月經量發黑或者是有血塊的現象，加速局部的血液循環。
紅糖薑棗膏一般比較適合體寒的人使用，要注意避免長時間大量的使用，因為屬於一種溫熱性的食物，可能會出現上火，容易引起大便幹燥或者小便發黃的現象，而且薑也具有較強的刺激性，可能會對胃部造成明顯的刺激，出現胃部燒灼的現象，生活當中可以多喝白開水，加強對自身的保暖，如果是寒性體質也可以通過拔罐來治療效果會更加明顯。
