女性的體質並沒有男性的那麼強壯，女性在平時更容易出現疾病，身體會因為受寒導致寒氣過重，在平時可以通過多喝一些紅糖水慢慢調理，經常喝紅糖水的人，月經不僅僅很健康，而且身體恢複起來也快，紅糖薑棗膏是一種用中藥研製的藥材，並沒有什麼太大的副作用，隻要正確食用就可以。
工具/原料薑100g、紅棗10顆、紅糖4片刨刀、剪刀、燉盅、高壓鍋 將食材洗幹淨，晾幹。薑不用去皮，用工具磨成薑蓉待用。 用剪刀將紅棗剪碎，並去除棗核（核燥熱）。 燉盅準備好，將薑蓉與紅棗放進燉盅中， 一層食材一層紅糖全部塞滿，隔水蒸燉，快燉3個小時，再慢燉5個小時。 盛裝的玻璃瓶先用開水煮2分鍾，殺菌、曬幹水份，將蒸好的紅糖薑棗膏趁熱裝入瓶中。
薑棗茶從立夏一直喝到入伏的頭一天是比較好的。每一日的飲用方法，最好是上午把它喝完，不要超過中午，因為薑適合在早上吃，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完薑棗茶容易上火，其實隻要上午喝是不會的。
