如果患者想要排除體內的鉛，一般在日常生活中可以多食用一些富含維生素C的蔬菜和水果，例如西紅柿、獼猴桃、菠菜、白菜、橙子、柚子等。維生素C能夠起到比較好的抗氧化作用，而且還可以幫助人體加速新陳代謝，能夠促進氫元素排出體外，有利於人體健康。
同時患者也可以多食用一些富含蛋白質和鐵的食物，例如雞蛋、牛奶、瘦肉、動物肝髒、動物血、菠菜、木耳等，蛋白質和鐵能夠取代鉛與人體組織中的有機物質結合，還能加速鉛的代謝。
排鉛的食療方法是什麼
作者：zllldx 時間：2015-03-10 12:55:41 來源： 大眾養生網
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